Результаты исследования размещены в Journal of Clinical Sleep Medicine.
Результаты исследования размещены в Journal of Clinical Sleep Medicine.
Долгосрочные просмотры телесериалов превращает людей в зомби.
В последнее время сериалы стали наиболее популярными телевизионными программами — по рейтингам им уступают даже ток-шоу. Пристрастие к сериалам превращает наблюдателей в своеобразных «зомби», которые страдают от бессонницы и владеют заторможенной реакцией.
Лизе Экселманс из Католического университета Лёвена (Бельгия) и Ян ван ден Бюлк из университета штата Мичиган (США) сделали вывод, что «запойный» просмотр телесериалов вызывает бессонницу.
Кроме того, часть опрошенных признались в том, что не могли удержать себя от просмотра еще нескольких серий уже после того, как планировали прилечь спать.
Согласно существующей на текущий момент статистике людей, которые глядят сериалы «запоем», в 2-3 раза больше, чем тех, кто пробует ознакомиться с каждой серией вскоре после ее выхода в эфир.
Такие последствия могут привести к разным заболеваниям поэтому профессионалы советует установить время, за один раз просматривать одну-две серии сериала, больше отдыхать и гулять на свежем воздухе.
Ученые из университета штата Мичиган в США решили провести анкетирование, для участия в котором они пригласили 400 добровольцев. Они рассказали профессионалам о том, как часто они глядят сериалы, имеют ли проблемы со сном и т. д. Профессионалы выявили, что похожий способ просмотра телесериалов заметно ухудшает качество сна. При всем этом практически треть из них не может потом долго заснуть, и это продолжается некоторое количество дней либо даже недель. Плохое качество сна отображалось и на иных аспектах действия волонтеров, заставляя их мучиться от бессонницы на протяжении нескольких суток либо недель после просмотра телесериалов и притупляя остроту их реакции и памяти, подмечают специалисты, информирует comandir.com.
Ученые убеждены - схожих последствий реально избежать, ежели включать на телевизоре таймер, который выключит его в определенное время.
