Группа исследователей из Англии назвала результативный способ встретить старость в хорошей физической форме. Анализируя пищевые привычки участников опыта, ученые и пришли к таким выводам. Исследование размещено в The Journals of Gerontology: Series A, передает Саутгемптонский институт (Великобритания). Как передает портал Дни.ру, энергичное и здоровое долголетие главным образом зависит от выбора хорошего питания на протяжении всей взрослой жизни.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 969 английских мужчин и женщин, родившихся весной 1946-ого года.

Ученые сообщили о том, что люди, правильно питавшиеся на протяжении жизни, смогут встретить старость с крепким здоровьем. Сообщается о именно необработанных продуктах, большом количестве овощей и фруктов и цельных зерен. Профессионалы узнали, что во взрослом возрасте они предпочитали употреблять в пищу, а в пожилом возрасте наблюдали за состоянием их физического здоровья.

В итоге исследование показало, что те участники, которые ели больше фруктов, овощей и цельных злаков, и менее обработанных продуктов питания, лучше себя проявляли во всех трёх тестах физической функции в преклонном возрасте.

Британские ученые рассказали как сохранить здоровье до старости


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика