По мнению ученых, люди с различным режимом сна отличаются внешностью и здоровьем.

По мнению ученых, люди с различным режимом сна отличаются внешностью и здоровьем.

Так, в опыте приняло участие порядка полутора тыс. человек.

Профессионалы поделили их на три группы: на «сов», «жаворонков», и тех, кто не имеет предпочтений в режиме.

В первой группе были «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, во 2-ой «жаворонки», предпочитающие пораньше прилечь встать и встать, что называется, с первыми петухами. В одной группе были «совы», во 2-ой - «Жаворонки», в 3-й те, кого нельзя отнести ни к одной, ни ко 2-ой группе. Стоит обозначить, что для представительниц прекрасного пола данного типа также присущи сердечные заболевания, когда как для мужчин — саркопения (это болезнь, при которой теряется мышечная активность). Но один факт ученые опровергать не могли: при всех собственных чудовищных привычках, «совы» практически всегда выглядят намного моложе, чем их сверстники-«жаворонки». Также они склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Оказалось, что результаты опыта не совпали с предварительными предположениями.

Также профессионалы обнаружили разницу в здоровье людей на гендерном уровне.

Отметим, что человеческий хронотип закладывается на уровне генетики. Поэтому откорректировать его внеся изменения в режим сна нереально.