Упражнения для разглаживания морщин на лбу

Морщины на лбу могут испортить общий вид лица человека и заставят его выглядеть старше, чем он/она есть на самом деле. В этой статье я приведу вам несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы разгладить морщины на лбу и получить действительно гладкую кожу.

 

Упражнения

Морщины на лбу происходят из-за нескольких причин, таких как курение, проблемы с кожей, воздействие солнца и/или с помощью слишком больших лицевых мышц. Эти факты делают ясным, что развитие морщин на лбу - это не условие, которое ограничивается лишь возрастом, но также может развиваться и в молодости. Эти упражнения в первую очередь могут помочь предотвратить появление морщин, а также снизить их заметность если это уже стало реальностью.

 

Нахмурьтесь и расслабьтесь

  1. Сядьте удобно без всякого выражения на лице. Затем нахмурьтесь и полностью сморщите лоб.
  2. Сведите брови вместе, как будто вытягивая их перед глазами.
  3. Задержите это положение, досчитав до 5. Затем отпустите напряжение.
  4. Теперь расширить свои брови и поднимите их как можно выше.
  5. В то же время, расширьте глаза как можно шире.
  6. Задержите это положение, досчитав до 5. Затем отпустите и расслабьтесь.
  7. Повторите это упражнение 5 раз.

 

Сморщите нос

  1. Сядьте прямо и полностью расслабьте лицо.
  2. Опустите брови вниз перед своими глазами. Одновременно сморщите нос, как будто вы сердиться на кого-то.
  3. Дышите нормально.
  4. Посчитайте до 5, затем отпустите и расслабьтесь.
  5. Повторите упражнение 10 раз.

 

Голова над выступом

  1. Лягте на спину на кровать.
  2. Держи свою голову над выступом и пусть она висит свободно в воздухе.
  3. Убедитесь, что ваша шея хорошо поддерживается.
  4. Поднимите брови высоко вверх и расширьте глаза как можно шире.
  5. Досчитайте до 5 и затем отпустите.
  6. Расслабьтесь, посчитайте до 5, а потом повторите. Проделайте это упражнение 10 раз.

 

Упражнения с помощью пальцев

  1. Расслабьте лицо и сядьте ровно и комфортно.
  2. Используйте указательный и средний палец обоих рук и положите их под глаза, в конце каждой брови.
  3. Создайте давление на кожу, нажимая на нее пальцами. Одновременно приподнимите брови.
  4. Досчитайте до 5 и отпустите.
  5. Повторите это 10 раз.

 

Упражнения нажимом ладони

  1. Прикрывайте лоб ладонями оказывая небольшое давление.
  2. Через это давление, попытаться сдвинуть кожу вверх.
  3. Поддерживайте давление и старайтесь тянуть кожу вниз и на исходную позицию.
  4. Ослабьте давление и расслабьтесь.
  5. Повторите это упражнение 5 раз для достижения наилучших результатов.

 

Вместе с этими упражнениями, важно также, делать массажа лица, а также использовать омолаживающие маски. Это поможет восстановить утраченный блеск и подтянуть мышцы. Убедитесь, что вы включаете эти упражнения в свой график, используйте их регулярно и морщины исчезают навсегда.


Читайте также

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика