Морщины на лбу могут испортить общий вид лица человека и заставят его выглядеть старше, чем он/она есть на самом деле. В этой статье я приведу вам несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы разгладить морщины на лбу и получить действительно гладкую кожу.

Упражнения

Морщины на лбу происходят из-за нескольких причин, таких как курение, проблемы с кожей, воздействие солнца и/или с помощью слишком больших лицевых мышц. Эти факты делают ясным, что развитие морщин на лбу - это не условие, которое ограничивается лишь возрастом, но также может развиваться и в молодости. Эти упражнения в первую очередь могут помочь предотвратить появление морщин, а также снизить их заметность если это уже стало реальностью.

Нахмурьтесь и расслабьтесь

1. Сядьте удобно без всякого выражения на лице. Затем нахмурьтесь и полностью сморщите лоб.
2. Сведите брови вместе, как будто вытягивая их перед глазами.
3. Задержите это положение, досчитав до 5. Затем отпустите напряжение.
4. Теперь расширить свои брови и поднимите их как можно выше.
5. В то же время, расширьте глаза как можно шире.
6. Задержите это положение, досчитав до 5. Затем отпустите и расслабьтесь.
7. Повторите это упражнение 5 раз.

Сморщите нос

1. Сядьте прямо и полностью расслабьте лицо.
2. Опустите брови вниз перед своими глазами. Одновременно сморщите нос, как будто вы сердиться на кого-то.
3. Дышите нормально.
4. Посчитайте до 5, затем отпустите и расслабьтесь.
5. Повторите упражнение 10 раз.

Голова над выступом

1. Лягте на спину на кровать.
2. Держи свою голову над выступом и пусть она висит свободно в воздухе.
3. Убедитесь, что ваша шея хорошо поддерживается.
4. Поднимите брови высоко вверх и расширьте глаза как можно шире.
5. Досчитайте до 5 и затем отпустите.
6. Расслабьтесь, посчитайте до 5, а потом повторите. Проделайте это упражнение 10 раз.

Упражнения с помощью пальцев

1. Расслабьте лицо и сядьте ровно и комфортно.
2. Используйте указательный и средний палец обоих рук и положите их под глаза, в конце каждой брови.
3. Создайте давление на кожу, нажимая на нее пальцами. Одновременно приподнимите брови.
4. Досчитайте до 5 и отпустите.
5. Повторите это 10 раз.

Упражнения нажимом ладони

1. Прикрывайте лоб ладонями оказывая небольшое давление.
2. Через это давление, попытаться сдвинуть кожу вверх.
3. Поддерживайте давление и старайтесь тянуть кожу вниз и на исходную позицию.
4. Ослабьте давление и расслабьтесь.
5. Повторите это упражнение 5 раз для достижения наилучших результатов.

Вместе с этими упражнениями, важно также, делать массажа лица, а также использовать омолаживающие маски. Это поможет восстановить утраченный блеск и подтянуть мышцы. Убедитесь, что вы включаете эти упражнения в свой график, используйте их регулярно и морщины исчезают навсегда.