Вы хотите знать, что произойдет, если вы будете держать стресс в себе? Тогда причитайте эту статью.

Стресс - воспринимается как психологическая проблема и имеет свои физические последствия. Потеют руки, сердце стучит как сумасшедшее, мышцы напрягаются и сжимается живот. При том, что мы испытываем это много часов каждый день, это также может изменить наш внешний вид.

Что делают с человеком 10 лет стресса

Время, проведенное под постоянным стрессом изменяет внешний вид человека:

• Седина: исследования показали, что влияние стресса удаляет краситель из фолликулярных клеток волос. Волосы становятся ломкими, начинают седеть. Нервное напряжение может также вызвать облысение - выпадение волос.
• Кожа: Стресс - воспалительная реакция организма. Чем больше стрессовых гормонов производят надпочечные железы, тем больше они закупоривают кожные поры и вызывают покраснения. Организм также начинает вырабатывать больше мужских гормонов, поэтому кожа утолщается и сжимается.
• Сужение артерий: приводит не только к ускоренному образованию морщин, но и обескровливанию периферических органов. которым затем не хватает достаточного количества крови и питательных веществ.
• Обезвоживание: Когда мы испытываем стресс, тело отвлекает кровь из периферических органов, таких как кожа, чтобы обеспечивать самые необходимые. Кожа теряет свою яркость, вокруг глаз появляются круги и мешки из-за длительного лишения сна.
• Набор веса: естественная реакция организма на стресс. Однако, иногда, люди наоборот не могут есть, а затем у них появляются проблемы недоедания.
• Наркомания: часто со стрессом связано злоупотребление алкоголем или сигаретами. Их влияние на организм не нужно отдельно расписывать.

Что научно доказано?

Различные исследования показали, что ужасные последствия стресса не щадят практически ни один орган в организме.

• Иммунная система: хронический стресс увеличивает риск того, что организм не может противостоять натиску вирусов и бактерий. В результате, мы можем заболеть и раком. Это увеличивает риск дегенеративных заболеваний мышц и костей, кроветворных нарушений, хронической усталости, и болезни лимфатической системы - целлюлит является лишь одним из наименьшим злом.
• Сердце: появляется аритмия и учащенное сердцебиение, кровеносные сосуды плотно зажаты в результат руки и ноги из-за плохой циркуляции становятся холодными. Повышенное кровяное давление повреждает стенки кровеносных сосудов. Лейкоциты приклеиваются в больших количествах на стенках кровеносных сосудов. Жир вместе с сахаром и тромбоциты закупоривают артерии что может привести к развитию атеросклероза и повышенному риску сердечного приступа.
• Поджелудочная железа гормон кортизол, который устраняет стресс, уменьшает действие инсулина на клетки человеческого организма. Организм воспринимает это как отсутствие инсулина. Инсулин продуцирующие клетки начинают активно работать, таким образом, увеличивая количество инсулина и сахара в крови, и тем самым увеличивается риск диабета.
• Психологические проблемы: нарушается концентрация, ухудшается память и умственная выносливость. Люди становятся хронически раздражительными, капризными, испытывают тревогу и страх. Это приводит к агрессии, а иногда к цинизму.
• Дыхание - небольшая одышка вызывается отсутствием кислорода и приводит к мышечной напряженности, тошноте и сухости во рту.
• Суставы - напряженные мышцы передают нагрузку на кости, суставы и позвоночник, который затем начинает болеть. Это увеличивает риск остеопороза, появляется артрит.
• Сексуальное здоровье - Первый признак потеря аппетита к сексу. Организм женщины не может подготовиться к менструации и вызывает проблемы зачатия или поддержания беременности. Тело сопротивляется, потому что оно исчерпано и знает, что беременность не будет иметь достаточно энергии.
• Проблемы с пищеварением - желудок чутко реагирует на пищеварительные кислоты и напряженности в стенках желудка, после еды всегда происходят боль и рвота. Тело может реагировать на стресс заторами и частой диареей.
• Боль: Неопределенная боль может возникнуть в любом органе тела - наиболее часто, это головная боль. Хронический стресс также может вызвать проблемы с засыпанием и сном.
• Глаза - глаза болят, появляется жжение, зрение может быть размытым, от усталости появляются тики глазных мышц и синдромом сухого глаза.