Оказалось, что сон участников, употреблявших газировку либо какие-нибудь остальные сладкие напитки, продолжался в среднем 5 часов.

Об этом сообщили мед. работники в публикации журнала Sleep Health.

Пристрастие к газировке и другим подслащенным напиткам оказалось связано с недосыпом.

По утверждению ученых, чем больше люди потребляют похожих напитков, тем сильнее выражается данная зависимость.

Ученые сопоставили манеру сна участников программы и их диету. К такому выводу пришли профессионалы Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США). Они взяли в основу данные практически 19 тыс. человек, которые участвовали в общегосударственном исследовании здоровья и питания в 2005—2012 годы. Выяснилось, что люди, которые пили газировку, баночное кофе и прочие подслащенные напитки, расходовали на сон в среднем не не менее 5-ти часов в сутки. Арик Пратер подчеркнул, что люди, которые спали 5 часов в сутки, употребляли на 21% больше напитков чем те люди, которые спали 6 часов. В частности, ученые начали связывать количество сна и пищевые предпочтения респондентов.

Ученые подчеркнули, что похожий эффект наблюдался и состоятельных и малообеспеченных жителей, вне зависимости от распорядка дня. Люди, страдающие от недосыпания, употребляют подслащенные напитки с кофеином для бодрого вида утром.

Ученые подчеркивают, что они пока не могут пояснить, каким образом газировка может воздействовать на качество сна.

Кока кола


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика