Ученые: Газировка опасна для сна человека

Новости

Оказалось, что сон участников, употреблявших газировку либо какие-нибудь остальные сладкие напитки, продолжался в среднем 5 часов.

Оказалось, что сон участников, употреблявших газировку либо какие-нибудь остальные сладкие напитки, продолжался в среднем 5 часов.

Об этом сообщили мед. работники в публикации журнала Sleep Health.

Пристрастие к газировке и другим подслащенным напиткам оказалось связано с недосыпом.

По утверждению ученых, чем больше люди потребляют похожих напитков, тем сильнее выражается данная зависимость.

Ученые сопоставили манеру сна участников программы и их диету. К такому выводу пришли профессионалы Университета Калифорнии в Сан-Франциско (США). Они взяли в основу данные практически 19 тыс. человек, которые участвовали в общегосударственном исследовании здоровья и питания в 2005—2012 годы. Выяснилось, что люди, которые пили газировку, баночное кофе и прочие подслащенные напитки, расходовали на сон в среднем не не менее 5-ти часов в сутки. Арик Пратер подчеркнул, что люди, которые спали 5 часов в сутки, употребляли на 21% больше напитков чем те люди, которые спали 6 часов. В частности, ученые начали связывать количество сна и пищевые предпочтения респондентов.

Ученые подчеркнули, что похожий эффект наблюдался и состоятельных и малообеспеченных жителей, вне зависимости от распорядка дня. Люди, страдающие от недосыпания, употребляют подслащенные напитки с кофеином для бодрого вида утром.

Ученые подчеркивают, что они пока не могут пояснить, каким образом газировка может воздействовать на качество сна.

Кока кола

 

Контент сайта предназначен только для информационных и образовательных целей. Наш веб-сайт не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.

Полезные ссылки

Связаться с нами

Россия

admin@medic-dok.ru