Наблюдения касались длительности жизни людей, занимающихся разными видами спорта.

Австралийские медсотрудники выделили несколько видов спорта, которые действительно помогают сохранить, но не испортить здоровье.

Как оказалось, те, кто желает при помощи спорта увеличить свою жизнь и защититься от таких трудностей, как инфаркты, инсульты и остальные заболевания сердечно-сосудистой системы, должны выбирать определенные виды спорта.

Среди всех видов спорта более полезными, как считают австралийские учёные, являются езда на велосипеде, теннис, аэробика и плавание. Самыми полезными для здоровья оказались занятия бадминтоном и теннисом. К такому выводу пришли физиологи под управлением ученых Сиднейского университета. Но не всегда не менее известные виды спорта оказывались одновременно и не менее полезными. При всем этом бег и футбол, по располагаемым данным исследователей, жизнь непосредственным образом не продлевает. Она пришла к выводу, что различные виды спорта полезны в разной степени.

Физиологи рассмотрели данные одиннадцати исследований, проведенных с 1994 по 2006 годы.

Выводы основаны на исследовании здоровья 80 тыс. человек, наблюдавшихся у мед. сотрудников с 1994 по 2006 год.

А вот сохранить хорошее самочувствие надолго и увеличить длительность жизни несомненно поможет игра в теннис, сквош и бадминтон. Теннисисты, к примеру, на 56% реже остальных мучались заболеваниями сердца, аэробика и плавание снижали риск на 36% и 41% соответственно. Плавание снизило этот риск на 41 процент, аэробика — на 36. Велоспорт на 15% уменьшал вероятность смерти и никак не сказывался на здоровье сосудов и сердца. Австралийцы рассчитывают, что будущем будет спроектирован комбинированный вид спорта, который бы укреплял организм в целом.

Ученые рассказали какие виды спорта продлевают жизнь


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика