Сидячий стиль жизни не вредит здоровью человека. Такой вывод сделали ученые США после проведения многолетней научной работы. Каждый из участников записывал в особом дневнике данные о собственной физической активности.

Американские профессионалы провели эксперимент, который продолжался около 16 лет.

Вред от малоподвижного образа жизни безумно преувеличен, сообщили американский ученые по результатам шестнадцатилетнего исследования с участием 5 тыс. добровольцев. На протяжении данного времени они учили привычки, показатели здоровья и особенности образа жизни 5 тыс. участников исследования. До этого считалось, что нехватка активности может привести к ряду заболеваний и даже ранней смерти. Одна группа людей часто занималась спортом, друга — нет.

Но ученые советуют вести умеренный стиль жизни и заниматься спортом, так как это понижает вероятность трудностей с сердечно-сосудистой системой. Нужно обозначить, что это исследование в корне переворачивает все представления о здоровом стиле жизни, и может ввернуть в банкротство целую индустрию, связанную со спортом.

В свою очередь занятия спортом помогают человеку побороть депрессию.

Ученые доказали что вред от сидячего образа жизни преувеличен


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика