Группа исследователей из английского императорского колледжа и Уорикского университета определила смертельную дозу сна. На протяжении 17 лет ученые наблюдали за их образом жизни и здоровьем.

Группа исследователей из английского императорского колледжа и Уорикского университета определила смертельную дозу сна. На протяжении 17 лет ученые наблюдали за их образом жизни и здоровьем.

Ученые в процессе наблюдения выявили необычную закономерность. В частности, люди, отдававшиеся объятиям Морфея по 5 и наименее часов в сутки, умирали вдвое чаще других, как правило от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Более хорошей же «дозой сна» для среднестатистического человека называют временной промежуток между 6 и 8 часами.

Но ученые также узнали, что высокая смертность наблюдалась и у тех, кто спал не менее 8-ми часов в сутки. В итоге выяснилось, что причина скрывается в лимите сна.

Напомним, относительно недавно ученые назвали среднюю длительность сна человека в государствах мира. Менее других растрачивают на сон в Японии — 7 часов 16 минут. В 3-5 лет ребенку на сон требуется от 10 до 13 часов, с 6 до 13 лет нормой является 9-11 часов в сутки.