В это же время, учёные узнали, что длительный сон вполне может стать предпосылкой негативных последствий для организма.

Такие результаты были установлены североамериканскими учеными на протяжении исследований, которые проводились на протяжении 13 лет.

Американские ученые узнали, что длительный отдых как минимум вреден для организма человека, чем недосыпание. Наблюдение бостонскими учёными проходило в течении 13 лет.

В исследовании были проанализированы данные, приобретенные от не менее 2,5 тыс. человек.

Все участники опыта были разделены на несколько групп.

У приверженцев затяжного сна увеличивается шанс развития деменции. Половине участников экспериментов необходимо было на протяжении недели спать по 12 часов, а 2-ой половине — не больше 8-9 часов.

После было установлено, что у 234 добровольцев проявились признаки деменции, у 181 диагностировали болезнь Альцгемера. Профессионалы пояснили приобретенные результаты исследования тем, что в процессе сна человеческий мозг уменьшается в объемах, что и приводит к общему уменьшению интеллектуальных возможностей.

Ученые: не стоит спать более 9 часов


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика