Как информирует The Daily Mail, всех участников исследования распределили на группы зависимо от количества ежедневного употребления фруктов и овощей. По утверждению профессионалов, употребление 5-ти порций свежих продуктов ежедневно понижает риск появления хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) на 40%. Каждая дополнительная фруктово-овощная часть понижает риск еще на 8%.

Как информирует The Daily Mail, всех участников исследования распределили на группы зависимо от количества ежедневного употребления фруктов и овощей. По утверждению профессионалов, употребление 5-ти порций свежих продуктов ежедневно понижает риск появления хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) на 40%. Каждая дополнительная фруктово-овощная часть понижает риск еще на 8%.

Как оказалось, никотинозависимым людям жизненно необходимо употреблять овощи, причем не время от времени, а ежедневно при любом приеме пищи.

К похожему заключению пришли шведские эксперты.

Ученые провели опрос среди 44335 человек среднего возраста, из которых 70 процентов курят, либо курили ранее. Около 70 процентов участников опыта курили до этого либо в настоящее время. Именно эти вещества защищают легкие человека от разнообразных заболеваний.

В итоге оказалось, что группа, которая стабильно придерживалась овощного и фруктового рациона, стала чувствовать себя лучше на 35%. При всем этом вещества значительно смягчают влияние сигаретного дыма на легкие, а еще минимизируют риск появления онкозаболеваний впоследствии.

Максимальный эффект, поведали специалисты, дают яблоки, перец, а еще зеленоватые листовые овощи. Так, например, ягоды, лук и картофель никак не повлияют на восстановительный процесс в организме.