Ученые из Университета Айовы (США) сделали вывод, что всего 60 мин. бега в состоянии продлить жизнь в среднем на 7 часов.

Ученые из Университета Айовы (США) сделали вывод, что всего 60 мин. бега в состоянии продлить жизнь в среднем на 7 часов.

Ученые из Университета штата Айова узнали любопытную вещь.

Ученые из соедененных штатов обнаружили связь между регулярными пробежками и длительностью жизни.

Как сообщается на страницах известного научного журнала ToDay News Ufa, каждый час бега, независимо от его интенсивности, продлевает жизнь на 7 часов. Об открытии исследователей передает печатное издание Nation News. При этом эффект распространяется и на людей, употребляющих спирт и сигареты. При этом профессионалы отмечают, что достигнуть оздоровительного эффекта можно только при стабильных занятиях бегом. Бег понижает на 40% риск заблаговременно умереть даже для пьющих людей и курильщиков. Дело в том, что продолжительная физическая нагрузка вызывает повреждение почек, обезвоживание и перегрев приблизительно у 82% спортсменов. Езда на велосипеде и ходьба также понижает вероятность преждевременной смерти приблизительно на 12%.

По мнению ученых, легкая пробежка способствует уменьшению веса, а еще нормализации давления, что и приводит в конечном итоге к дополнительным годам жизни.