Соответствующее исследование размещено в Journal of the American Heart Association, коротко о нем информирует штатская ассоциация сердца. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Соответствующее исследование размещено в Journal of the American Heart Association, коротко о нем информирует штатская ассоциация сердца. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом и болезнями сердечно-сосудистой системы.

В числе участников опыта была выделена группа риска — люди с избыточным весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, а еще со склонностью к гипертонии.

В рамках опыта ученые на протяжении 16 лет вели наблюдение за здоровьем и сном испытуемых.

Постоянное недосыпание увеличивает риск развития инсульта у людей, которые страдают сахарным диабетом и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Ранее говорилось, что недосып заставляет людей регулярно испытывать аппетит и, как следствие, чаще объедаться. Но у пациентов из той же группы, уделявших ночному отдыху наименее 6-ти часов, риск инсульта повышался вдвое. Специалисты отмечают, что стабильный недосып увеличивает риск появления инсульта.

Профессионалы рекомендуют выделять на сон по крайней мере шесть часов времени, лучше, ежели данная цифра будет немного больше.

Ученые делают выводы, что жители Америки больше жертвуют часами сна во имя досуга, развлечений и работы. Всего в исследовании приняли участие не менее 1300 пациентов. По окончанию исследования 22 процента больных ушли из жизни.

По результатам масштабных исследований учёные узнали, что у испытуемых из группы риска, которые спали наименее 6-ти часов, риск появления инсульта повышался вдвое. А вот у тех, кто спит менее 6 часов, этот показатель возрастает вдвое.