Работники Университета Дьюка считают, что проблемы со сном могут быть ни чем другим, как механизмом выживания, призванным защищать человека от угроз ночи.
Работники Университета Дьюка считают, что проблемы со сном могут быть ни чем другим, как механизмом выживания, призванным защищать человека от угроз ночи.
Такие выводы ученые сделали при исследовании ночного сна в племени хадза, который живет на севере Танзании в группах по 20-30 человек.
За 20 суток исследования жизни племени выяснилось, что на протяжении практически всего данного времени хотя бы кто-то из его уполномоченных обязательно бодрствовал. За 220 часов наблюдения старшее поколение спало одновременно ночью всего 18 минут. По их мнению, это связано с тем, что когда человек находится не в глубокой фазе сна, то подобное пробуждение может пройти легче. Оказалось, члены племени часто просыпались ночью. «Нас абсолютно ошеломило практически полное отсутствие синхронности сна данной группы людей», — добавляет канадский антрополог.
Какие биологические механизмы управляют циркадными (связанными со сном и бодрствованием) ритмами человека, читайте на «Чердаке». За остальное отвечают окружающая среда и возраст, при этом по мере взросления воздействие последнего фактора возрастает. Поэтому возраст — один из основных причин, влияющих на характер дневной активности человека, утверждают ученые. Однако чем вы старше, тем более вы «жаворонок», — примечает исследователь.
Чувствительный ночной сон приходит с годами. Они также сделали вывод, что проживание совместно со старшими членами племени дает обществу эволюционное преимущество, так как старшие могут помогать по хозяйству и с детьми, пока молодежь спит, и впрочем держать все под контролем. По их данным, это — естественный процесс, который в древнейшие времена помог человечеству сохранить популяцию.
Социальные животные — например, сурикаты — всегда оставляют кого-то на страже, когда остальная часть колонии спит, что известно как «гипотеза часового». Хадза обитают на севере Танзании. Члены данного племени ведут практически первобытный стиль жизни, оставаясь, как и тысячи лет назад, охотниками-собирателями в африканской саванне. В их диету входит дичь, мёд, ягоды и семена. Тем самым слабая человеческая популяция сохранилась и смогла развиться.
С помощью умных часов американские профессионалы смогли отследить, как выглядит ритм бодрствования данного африканского племени. Такую работу они и проделали: соответствующая статья будет размещена журналом Proceedings of the Royal Society B, коротко об исследовании повествует сообщение Университета Дьюка.
