Первая включала в себя продукты растительного и животного происхождения, 2-ая состояла из цельных зёрен, ягод, овощей и фруктов. Первая основывается на продуктах растительного и животного происхождения, 2-ая - на цельных зернах, ягодах, овощах и фруктах.

Первая включала в себя продукты растительного и животного происхождения, 2-ая состояла из цельных зёрен, ягод, овощей и фруктов. Первая основывается на продуктах растительного и животного происхождения, 2-ая - на цельных зернах, ягодах, овощах и фруктах.

В рамках исследования ученые разглядели три вида вегетарианской диеты.

При этом, судя по итогам исследования, более необходимым оказался 2-ой тип вегетарианской диеты. Изучался и третий вид питания, основанный на наименее здоровых растительных продуктах вроде очищенных зерен и сладостей.

Для того, чтобы выяснить, какая диета считается самой лучшей для правильной работы мозга, учёные провели исследование, в котором приняли участие порядка 2-х тыс. человек.

По итогам исследования, люди, следовавшие данной диете большую часть жизни, в старости в три раза меньше страдают от заболеваний мозга, чем в среднем в мире. Смешанная диета и диета, включающая жареный картофель и подслащенные напитки, оказались небезопасными для здоровья. Первоначально среди них не было людей с ишемической болезнью сердца и раком, а еще тех, кто пережил инсульт.

Отмечается, что лучшие показатели здоровья оказались у сторонников 2-го режима питания.

Эксперимент продемонстрировал, что люди, которые придерживались скандинавской диеты, в преклонном возрасте почти свели к нулю вероятность развития болезни Альцгеймера. Авторы исследования особо выделили, что к выбору вегетарианского режима питания нужно подходить обстоятельно, так как не все они полезны для здоровья человека.