О пагубном воздействии стресса на общее состояние здоровья человека в старости строили догадки довольно давно, однако сейчас ученым удалось подтвердить теории с помощью исследования.
О пагубном воздействии стресса на общее состояние здоровья человека в старости строили догадки довольно давно, однако сейчас ученым удалось подтвердить теории с помощью исследования.
Люди, часто испытывающие стрессы, копят внутри себя их последствия в виде психологических и даже психических трудностей.
Профессионалы из Центра по изучению мозга Эссексского университета провели исследование, в котором участвовали люди в возрасте 60-80 лет.
Происходящие на протяжении жизни стрессовые события, такие как смерть близких людей, увольнения, переезды и прочее, не проходят бесследно для человеческого организма. Участники другой группы прожили свои жизни в относительном покое. Ученые просканировали участников опыта и выяснилось, что мозговая активность участников из 2-ой группы схожа с активностью у молодых людей, и очень отличается от характеристик первой группы.
Чтобы нейтрализовать вредное влияние стрессов на головной мозг человека, ученые рекомендуют не культивировать переживания внутри себя, а научиться отвлекаться от них, занимаясь спортом, творчеством, медитацией. Те испытуемые, у которых в жизни раздражающих факторов и ситуаций было менее, с лёгкостью решали интеллектуальные задачи, в отличие от переживших огромное число стрессов. Пенсионеры с тяжелой, полной стрессов жизнью, утрачивают контроль над движениями.
