По мнению врачей, стояние у раковины может быть отнесено к лёгким физическим упражнениям, вместе с бегом и иными домашними обязанностями.

В соответствующем исследовании приняли участие шесть тыс. женщин.

За три года наблюдений было установлено, что уровень преждевременной смертности физически активных женщин был ниже на 12%, чем уровень тех, кто вел неподвижный стиль жизни. Даже таковых обычных действий, оказывается, довольно, чтобы быть здоровым и снизить «для женщин вероятность умереть в следующие три или 4 года», подчеркнул старший специалист исследования Андрэа Лакруа.

В определение физической активности ученые включили обязанности по дому, в том числе уборку и мытье посуды.

Ученые узнали, что вероятность смерти тех, кто в день уделял полчаса физическим упражнениям, снижается на 12 процентов. Рост каждодневной нагрузки до часа понижал вероятность умереть на 39 процентов, докладывают Дни.ру.

Чтобы продлить жизнь, не обязательно посещать спортзал, довольно двигаться дома. Для этого они рассмотрели результаты наблюдений за состоянием сердца и сосудов приблизительно 3,4 млн человек с 2001 года по сегодняшний день. Способствуют улучшению здоровья и прогулки на свежем воздухе. Для собственников собак также характерен повышенный уровень физической активности, что укрепляет сердце.

Мытье посуды


Читайте также

You have no rights to post comments

Подписаться

Вход на сайт

Мы в соц.сетях

 
Яндекс.Метрика